ボディーズの口コミが気になるあなたへ。
この記事では、ボディーズに通った人のリアルな声や、実際に痩せた人・続けられた人の共通点などをたっぷりご紹介します。
勧誘の有無、運動の効果、雰囲気や料金のことまで、体験者の本音がまるわかり。
「本当に通う価値あるの？」「初心者でも大丈夫？」そんな不安をしっかり解消できる内容になっています。
あなたにぴったりのフィットネスかどうか、最後まで読めばきっと答えが見つかりますよ！
ぜひ、気軽な気持ちで読み進めてみてくださいね。
ボディーズの口コミ評判まとめ！実際の効果はどうなの？
ボディーズの口コミ評判まとめ！実際の効果はどうなの？を紹介します。
- 痩せたという声が多い
- 運動が続けやすいとの評判
- 店舗スタッフが親切で安心
- 勧誘が少なくて通いやすい
- 一部に効果を感じない人も
それでは、ひとつずつ見ていきましょう！
①痩せたという声が多い
ボディーズの口コミでまず目立つのが、「ちゃんと痩せた！」という声なんですよね。
特に30代〜50代の女性から、「無理なく運動できて3ヶ月で2〜3kg減った」「週2回通って1ヶ月でウエストがすっきりした」という具体的な報告が多く見られます。
ボディーズのサーキットトレーニングは有酸素運動と筋トレを交互に行うスタイルで、脂肪燃焼に効果的なんです。
しかも1回30分と短時間だから、体力に自信がない人でも始めやすいのがうれしいところ。
「運動が苦手でも続けられた」「ダイエットの習慣ができた」と前向きな声が多く見られますよ。
②運動が続けやすいとの評判
「これまでジムが続かなかったけど、ボディーズは違った！」という声もたくさんあります。
理由としては、予約不要でいつでもふらっと通えるシステムや、30分で終わる時短トレーニングなどが大きな魅力。
また、女性専用で周りを気にせず動ける環境が、ストレスなく運動を継続できる理由にもなっているんです。
「毎日じゃなくてもOK」「マイペースで通える」っていう自由さが、挫折しがちなダイエットの救世主になってるみたいです。
継続こそが成果につながるっていう意味でも、ボディーズは良い選択肢ですよ～！
③店舗スタッフが親切で安心
実際にボディーズに通っている方の口コミを見ると、「スタッフがいつも笑顔で迎えてくれる」「声かけが優しくて安心できる」など、スタッフ対応への高評価が目立ちます。
特に初めてジムに通う人にとって、スタッフの対応ってめちゃくちゃ大事ですよね。
「今日はちょっと気が乗らないな…」って日でも、明るく声をかけてもらえると自然とやる気が出てきたりします。
無理な勧誘やトレーニングの押し付けもなく、あくまで利用者目線での接客がされているのが好印象でした。
初心者や人見知りの方にもぴったりな雰囲気と言えそうです！
④勧誘が少なくて通いやすい
フィットネスやジムにありがちな「しつこい勧誘」が心配という人、多いと思います。
でも、ボディーズに関しては「勧誘がほとんどなかった」という口コミが多数派なんです。
体験レッスン後も「どうでしたか？」と軽く聞かれる程度で、「今すぐ入会を！」みたいな圧はなし。
このあたりが、通いやすさやストレスフリーな環境として高評価されてるポイントのひとつですね。
気軽に体験できるっていうのは、初めての人にとって大きな安心材料になりますよ。
⑤一部に効果を感じない人も
もちろん、すべての人が「大満足！」ってわけではありません。
中には「あんまり痩せなかった」「軽い運動すぎて物足りない」といった声も一定数あります。
たとえば、すでに筋トレ経験がある方や、本格的なボディメイクを目指す人にとっては、ちょっと物足りなさを感じるかもしれません。
でも逆に言えば、「ハードな運動はちょっと…」という人にはぴったりの場所なんですよね。
期待しすぎず、自分の目標やレベルに合った通い方を意識するのが、ボディーズを上手に活用するコツと言えそうです。
ボディーズのメリット５つ！女性に優しいサービスが魅力
ボディーズのメリット５つ！女性に優しいサービスが魅力を紹介します。
- 女性専用で安心して通える
- サーキットトレーニングが手軽
- ホットヨガやゲルマニウム温浴がある
- 予約不要で通いやすい
- ライフスタイルに合わせやすい
それぞれ詳しく見ていきましょう！
①女性専用で安心して通える
まず最大の特徴は、ボディーズは**完全女性専用**のフィットネスジムであるという点です。
「ジムは男性の目が気になって通いづらい…」という方でも、安心して通える環境が整っています。
実際、口コミでも「女性だけって本当に気が楽」「メイクが崩れても平気」などの声が多数あります。
シャワー室や更衣室も清潔に保たれていて、女性目線の細やかな配慮がされているのがポイント。
運動初心者でも気後れせずにスタートしやすいというのが、ボディーズの大きな魅力のひとつですね。
②サーキットトレーニングが手軽
ボディーズのトレーニングは、1回30分で終わるサーキット形式。
有酸素運動と筋トレを交互に行うこのスタイルは、効率よく脂肪を燃焼できることで人気です。
「短時間なのに汗がしっかり出る」「週2回でも効果が実感できた」といった口コミも多く見られます。
特別な器具やウェイトを使わないので、運動が苦手な人でもチャレンジしやすいのがポイント。
体力に自信がない人でも無理なく続けられるのは、続けやすさの面で大きなアドバンテージですよ！
③ホットヨガやゲルマニウム温浴がある
ボディーズはただのジムではなく、ホットヨガやゲルマニウム温浴といった**癒しメニュー**が充実しているのも大きな魅力です。
特に人気なのがゲルマニウム温浴。これは手と足を専用の機械に浸して汗をかくデトックスメニューで、「冷え性やむくみ改善に効果があった！」という声も。
ヨガは温かい空間で行うホットヨガスタイル。リラックスしながら体幹を鍛えられると評判です。
「仕事帰りにデトックスしてリフレッシュ」「ヨガで心も体もスッキリ」など、運動＋癒しが叶う場所として支持されています。
ボディケアや美容意識の高い女性にもぴったりのメニュー構成ですね！
④予約不要で通いやすい
ボディーズは基本的に**予約不要**でいつでも通えるのが特徴です。
「今日はちょっと時間あるから行こうかな」と思ったときに、気軽に立ち寄れるのはうれしいポイント。
また、1回の運動が30分で完結するので、「仕事の合間」「家事の前後」「買い物ついで」など、ちょっとしたスキマ時間を有効に使えます。
「子どもが学校行ってる間にさくっと運動」「予定が読めないけど通いたい」という人にとっては、かなり通いやすいジムです。
忙しい女性の味方って感じですよね～。
⑤ライフスタイルに合わせやすい
最後のメリットは、**ライフスタイルに合わせて無理なく通える**という点です。
営業時間は平日・土日問わず長く、朝から夜まで幅広く対応しています（※店舗により異なります）。
「仕事帰り」「休日の午前中」「子育ての合間」など、生活スタイルに合わせて通うことができます。
さらに、料金プランも月額定額制で明確。1ヶ月単位での契約変更もできるため、無理なく継続できます。
「急に忙しくなってもペースを調整できる」「無理なく続けられる環境がありがたい」といった声が多数ありました。
自分らしいペースで運動習慣を作りたい人にはぴったりな環境ですね！
ボディーズのデメリット４つ！知っておきたい注意点
ボディーズのデメリット４つ！知っておきたい注意点を紹介します。
- 運動強度が物足りない人も
- 店舗が都市部に集中している
- 設備がシンプルすぎるとの声
- 効果には個人差がある
それでは、デメリットも正直に見ていきましょう。
①運動強度が物足りない人も
ボディーズのトレーニングは、基本的に運動初心者向けに設計されています。
そのため、すでに筋トレやランニングなどの習慣がある方には「ちょっと物足りない」と感じる可能性があります。
口コミでも、「もっと汗をかきたい」「筋肉をしっかり鍛えたい」という人からは、強度不足を指摘する声がありました。
サーキットトレーニングは短時間で手軽にできる反面、負荷の調整が難しいという面もあるんですよね。
がっつり鍛えたい派の人には、他のジムと併用するのもアリかもしれません。
②店舗が都市部に集中している
ボディーズは全国に展開しているものの、その多くが**都市部のショッピングモール内**などに集中しています。
そのため、地方や郊外に住んでいる人にとっては、「通いたくても近くにない」というケースが少なくありません。
公式サイトで店舗検索をしても、「最寄りが電車で1時間以上…」という状況だと、継続して通うのはやはり難しいですよね。
便利な立地が魅力である反面、住んでいる場所によっては選択肢から外れてしまうというのは要注意ポイントです。
まずはお近くに店舗があるかどうか、確認してから検討してくださいね！
③設備がシンプルすぎるとの声
ボディーズの設備は、シンプルで初心者向けに設計されています。
これはメリットでもありますが、一方で「ジムっぽさがない」「器具の種類が少なくて飽きる」という意見も出ています。
たとえば、マシンジムのようなウェイトトレーニング設備や広いスタジオはなく、全体的にこじんまりした印象。
「しっかりトレーニングしたい人には不向きかも」「雰囲気が軽すぎる」と感じる人も一定数います。
逆にいえば、ジムにありがちな“圧”を感じず、気楽に始められるという意味でもありますけどね！
④効果には個人差がある
最後に、やはり**効果の出方には個人差**があります。
どんなに良いプログラムでも、「週1回しか通えなかった」「食生活を全く見直していなかった」などでは、思うような成果は出にくいです。
口コミでも「まったく痩せなかった」「体型に変化がなかった」という声はありますが、そういったケースは運動量や生活習慣に原因があることも。
ボディーズに通えば自動的に痩せるわけではない、ということは理解しておくとギャップが少ないですよ。
運動＋生活改善で、しっかり効果を出したいですね！
体験者のリアルな口コミから見えた本音
体験者のリアルな口コミから見えた本音を紹介します。
- 勧誘の有無についての口コミ
- 通いやすさ・雰囲気の評判
- 料金やコスパに関する声
- 継続して痩せた人の共通点
ネットの評判だけじゃなくて、実際に体験した人のリアルな口コミってすごく参考になりますよね！
①勧誘の有無についての口コミ
ボディーズを体験した方の中で、よく話題になるのが「勧誘があるかどうか」です。
実際の口コミを見ると、「思ってたより全然押しが強くなかった」「あっさりしていて拍子抜けした」なんて声も多いです。
体験後に入会の説明はされるものの、「今決めてください！」というような圧はなく、丁寧に内容を案内されるだけのケースがほとんどなんです。
営業トークが苦手な人でも安心して体験できるという点では、かなり好印象な対応と言えますよね。
不安に思っていた方も、「これなら行ってみようかな」って思える口コミが多かったです！
②通いやすさ・雰囲気の評判
「雰囲気が良かった」「通うのが楽しくなった」という口コミもとても多かったです。
特に多かったのが、「女性専用だから安心感がある」「スタッフの方が話しやすくて居心地が良い」といった評価。
また、施設自体もこじんまりしていて、ショッピングモールの中にある店舗が多いので、「買い物ついでに気軽に立ち寄れる」という声もありました。
ガチガチのジムっぽくない雰囲気が、逆に親しみやすくて、初めてでも通いやすい空気感があるんですよね。
「ひとりでも入りやすかった」「通うのが楽しみになった」というのは大きなポイントだと思います！
③料金やコスパに関する声
料金についての口コミでは、「ちょっと高いけど内容に見合ってる」「月額制で通い放題だからコスパは良い」という声が目立ちました。
ボディーズの基本料金は、月額制でサーキットのみ、もしくは温浴・ヨガ込みで選べるプランが用意されています。
以下は一例です（※時期・店舗により変動あり）：
| プラン内容 | 月額料金（税込） |
|---|---|
| サーキットトレーニングのみ | 約6,970円 |
| サーキット＋ゲルマ温浴 | 約9,900円 |
| サーキット＋ヨガ＋温浴 | 約12,900円 |
この価格を「高い」と感じるか「妥当」と感じるかは人それぞれですが、サービス内容と通いやすさを考えると、満足度は高めという印象でした。
とくに「ほかのジムよりも続いた」「リフレッシュ目的でも元が取れる」といった前向きな感想が多かったですね！
④継続して痩せた人の共通点
実際に痩せた！と報告している人たちの共通点も見えてきました。
まず大事なのが、**週2〜3回しっかり通っていること**。
また、「食事も少し意識するようになった」「家でもストレッチを始めた」というように、生活全体に前向きな変化が起きている人が多いんですよね。
「運動が楽しい」「通うのが日常になった」というメンタルの変化も大きいみたいです。
結果が出ている人ほど、「無理せず習慣化する」ことに成功している傾向がありました。
逆に「月1しか行けなかった」「食生活はそのまま」って人は、やっぱり成果も少なめのようです。
ボディーズはどんな人におすすめ？向き・不向きを解説
ボディーズはどんな人におすすめ？向き・不向きを解説します。
- 運動初心者や運動嫌いの人
- 忙しい女性や主婦
- ヨガや温浴も楽しみたい人
- ハードな運動を求める人には不向き
ボディーズが合う人、ちょっと向いてないかも？という人も正直に紹介していきますね！
①運動初心者や運動嫌いの人
まず、ボディーズに一番ぴったりなのは、**運動初心者や運動が苦手な方**です！
「ジムに行ったことがない」「そもそも運動が嫌い…」という人でも、ここなら大丈夫という口コミが本当に多いんです。
理由は、トレーニング内容がやさしく設計されていて、スタッフのフォローも親切だから。
「最初は不安だったけど、やってみたら意外と楽しかった！」っていう声が多いのも納得です。
“ちょっと頑張る”くらいの運動から始めたい人にとっては、ベストな環境といえますね！
②忙しい女性や主婦
次におすすめなのが、**毎日が忙しい女性や主婦の方**。
ボディーズの最大の強みは「30分でサクッと運動が完了する」ってところです。
予約不要で好きなタイミングで行けるから、「家事の合間」や「お迎え前のスキマ時間」にもピッタリ。
「時間がないから運動できない…」という悩みを持っていた人には、まさに救世主的な存在かもしれません。
「通い始めてから気分転換にもなって一石二鳥！」なんて口コミもよく見かけましたよ。
③ヨガや温浴も楽しみたい人
「ただのジムじゃ物足りない」「もっと癒しも欲しい」という方にも、ボディーズはぴったりです！
ボディーズは、ゲルマニウム温浴やホットヨガなど、リラクゼーション要素がしっかり揃ってるのが魅力なんですよね。
運動で体を動かしたあとに温浴でリラックス、という流れがとにかく最高です。
「ストレス解消になる」「美意識も高まった」という声も多くて、心と体の両方を整えたい人にはぴったりな環境です。
エステに行くほどじゃないけど、ちょっと癒されたい…そんな気持ちに応えてくれますよ〜！
④ハードな運動を求める人には不向き
反対に、**筋トレガチ勢やアスリート志向の方には不向き**かもしれません。
ボディーズのトレーニングはあくまでもライトな内容なので、「もっと追い込みたい」「重量トレーニングがしたい」という人には物足りなく感じるはず。
また、設備も限られていて、一般的なスポーツジムにあるようなダンベルやマシン類は置いていません。
「筋トレメインでバルクアップしたい」「大会出場を目指してる」といった方は、別の施設を検討した方がいいかもしれません。
とはいえ、リフレッシュや軽い運動目的なら、本当に良い場所なので目的に合っていれば大満足できると思います！
ボディーズの体験レッスンの流れと感想まとめ
ボディーズの体験レッスンの流れと感想まとめを紹介します。
- 体験レッスンの申し込み手順
- 当日の流れと内容
- スタッフ対応や勧誘の実態
- 体験後の感想と入会の決め手
体験って実際どうなの？気になる人のために、リアルな流れと感想をお伝えしますね！
①体験レッスンの申し込み手順
ボディーズの体験レッスンは、公式サイトから簡単に申し込みができます。
希望の店舗を選び、日時を指定して必要情報を入力するだけでOK。
体験は無料またはワンコイン（500円）で受けられることが多く、ハードルはかなり低めです。
メールか電話で当日の確認連絡が来るので、安心感もバッチリ。
「思ってたよりあっさり予約できた」「ネットで全部済むのが便利だった」という声もありました。
②当日の流れと内容
当日は、受付で簡単な説明を受けた後、カウンセリングシートに記入してから体験がスタートします。
服装は動きやすい格好ならOKで、シューズも不要（裸足でのトレーニング）なので荷物も少なくてラクです。
最初にインストラクターからマシンの使い方や動きの流れをレクチャーされて、いざサーキットトレーニングへ！
一通り終わると、ゲルマニウム温浴やヨガもオプションで体験できる場合があります（※店舗による）。
全体で約1時間ほどの内容で、「思ってたより疲れたけど、気持ちよかった！」という感想が多かったです。
③スタッフ対応や勧誘の実態
体験の際のスタッフ対応は、「丁寧」「優しい」「話しやすい」という声が圧倒的に多いです。
緊張している人にも優しく声をかけてくれて、笑顔で迎えてくれるスタッフが多いのが印象的。
また、気になる勧誘については、「案内はあったけど強引ではなかった」「迷ってると言ったら無理にすすめられなかった」という口コミが主流。
むしろ「他のフィットネスと比べてもかなりソフトな勧誘だった」と好印象な意見が多いんですよね。
体験だけでも気持ちよく終われるので、押し売りが苦手な人にも安心です。
④体験後の感想と入会の決め手
体験後に入会を決めた人の多くは、「思ってたよりも気軽だった」「スタッフが好印象だった」という点を挙げています。
また、「短時間でしっかり汗がかけた」「温浴が気持ちよかった」など、プログラム自体に満足したという声も多数。
中には「初回から筋肉痛になった」「普段使ってない筋肉が動いてる感じがした」と、しっかり効果を感じた人もいました。
その一方で、「もう少し強度が欲しかった」「近くに店舗がなかった」という理由で見送った人も。
でも総じて、「体験だけでも満足」「一度行ってみて損はない！」という声がとても多かったです。
まとめ｜ボディーズの口コミで見えてきたリアルな評価
| 口コミまとめ項目 |
|---|
| 痩せたという声が多い |
| 運動が続けやすいとの評判 |
| 店舗スタッフが親切で安心 |
| 勧誘が少なくて通いやすい |
| 一部に効果を感じない人も |
ボディーズの口コミを調査した結果、多くの人が「気軽に通える」「女性専用で安心」といったメリットを感じていることが分かりました。
運動が苦手でも始めやすく、リラックスできる環境も整っていて、特に初心者や忙しい女性にぴったりのジムです。
一方で、筋トレ上級者や本格派志向の人には少し物足りなさを感じるかもしれません。
体験レッスンは勧誘も控えめで、口コミ通りの「通いやすさ」が実感できる内容になっていました。
通うか迷っている方は、ぜひ一度体験して、雰囲気や運動のレベル感をチェックしてみてくださいね。
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