ウォーキング

ウォーキングに最適以前ダイエットをした時に助けとなったのが「RunKeeper」というスマホアプリです。体重70kgオーバーという肥満気味の体型になってしまったので、運動して痩せねばとウォーキングを始めたんですよね。とはいえ、ただ歩くだけで...